ヒップアップに特化した
パーソナルトレーニング、グループレッスン

ココロもお尻も上向きに

スクワットラボは、主に女性のヒップアップのボディメイクをサポートするフィットネスジムです。筋肉をつけて健康的にスタイルアップしていくことを目標としており、

シェイプアップは勿論、ボディラインを引き締めたい場合にも対応いたします。

テレワーク中の運動不足解消についてもご相談ください。

また、フィットネスは長期的に続けることが重要です。スクワットラボでは、トレーニングが楽しく継続できるよう、食事管理やトレーニングメニューの作成、メンバー間のコミュニティでのモチベーション維持など、様々なサービスを提供しています。

お尻は、トレーニングと食事管理を行えば、ちゃんと上がります。お尻をプリッと可愛く仕上げるには少しのコツが必要なんです。

このスクワットを中心としたお尻トレーニングを行うことで、腹筋や背筋、心肺機能、メンタルまでもが同時に鍛えられ、高い効果が得られるため、全身をも変化させていくことができるのです。

トレーニングは、ストレス解消にとても効果的で、ココロのモヤモヤを吹き飛ばしてくれます。

また、適切な食事管理も、ココロを前向きに保つためにとても重要です。

トレーニングと並行して行うことによって、心身ともに健やかでポジティブな生活を送ることができるようになります。

スクワットラボはパーソナルトレーニングジムですが、メンバー同士が繋がることができるコミュニティがあります。一人では続けることが不安でも、仲間がいれば情報共有したり、励まし合って、モチベーションを維持することができるのです。

スクワットラボの料金プランは月額制となっております。遠方から通うのが困難な方には、オンラインプランも用意しております。

支払いはキャッシュレス決済となっております。

詳しくはこちらをご確認ください。